Veränderung erfordert Mut – und manchmal auch ein bisschen Unterstützung. Die möchte ich Ihnen gerne anbieten. Manchmal ist schon ein „Sparringspartner“ für ein achtsames Gespräch eine erste Hilfe beim „Sortieren“ Ihrer Themen. Falls Sie dann noch ein Stück Weg weitergehen möchten, finden wir gemeinsam heraus, mit welchen Methoden ich Sie am besten unterstützen kann. – Mein Fokus liegt auf achtsamkeitsbasierten und systemischen Ansätzen. Je nach Ihrer individuellen Situation können sie in der Achtsamkeit eher auf Ihre Selbstwahrnehmung, auf Aspekte Ihrer Gesundheit oder die Wahrnehmung und einen angemessenen Umgang mit störenden emotionalen Bewegungen in Ihrem Leben ausgerichtet sein. Der systemische Ansatz kann vor allem dabei helfen, Verstrickungen in familiären oder beruflichen Systemen wahrzunehmen und zu lösen.
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