Ein Kurzprogramm mit zehn mal 5 Minuten zur Selbstfürsorge für pflegende Angehörige und andere Menschen, die eigentlich gar keine Zeit für die Selbstfürsorge haben.
Wenn – zumindest gefühlt – die Zeit für Selbstfürsorge überhaupt nicht vorhanden ist: „5 Minuten für Mich, mit der Vorstellung, dass das eigentlich jeder schaffen kann. Fünf Minuten am Tag zu erübrigen und sich mit etwas zu beschäftigen, das der eigenen Selbstfürsorge und dem Aufbau der eigenen Kräfte und der eigenen Kraftquellen dient.“
Mein Programm mit zehn mal 5 Minuten zur Selbstfürsorge ist in der Überarbeitung und kommt in diesem Jahr noch als mobile Anwendung mit Begleit-Dokumentation heraus. Melden Sie sich HIER für meinen Newsletter an oder folgen sie mir auf Facebook unter Systemische Praxis Claudia Neumann, um das auf keinen Fall zu verpassen!